减肥可以吃哪些零食？
鹤岗市人民医院 普通内科
减肥期间是不可以吃零食的，因为零食的热量都比较高，所以食用后很容易导致体重增加的现象。而且零食当中的营养物质比较少，所以也不利于人体健康。减肥期间一定要控制高脂肪食物和碳水化合物的摄入量。同时还需要坚持运动，每天的运动量至少要达到半小时以上。
