减肥夜宵，不能吃吗？
北京大学人民医院 临床营养科
在减肥的过程中是不可以吃夜宵的，因为夜宵和面食属于人体增胖的很大部分的因素，减肥的过程中应该合理的控制一下自己的膳食情况，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，而且每天晚上10点以后是不可以再进食，饮食上需要以清淡的或者是新鲜的蔬菜水果为主。
