怎么减肥瘦肚子快呢？
北京大学人民医院 临床营养科
想要减肥，瘦肚子上的肉肉可以少吃多餐，多吃水果，比如晚饭少吃一点，坚持吃一个苹果，均衡营养，禁止长期吃油炸的食品和肥肉，多吃山药，红枣，阿胶等补气养血的药物，不要经常熬夜，要不要经常暴饮暴食，每年做一次健康体检，多做有氧呼吸运动。
