该如何减屁股赘肉？
开封市中心医院 急诊科
你好，减臀部的脂肪，可以做一些专门的体育锻炼来进行，如仰卧起坐，爬楼梯，慢跑，瑜伽，游泳等这一些有氧运动，每次要坚持30分钟以上。除了运动以外，还需要注意控制住饮食，避免吃糖分大的食物，避免吃油脂大的食物，在三餐时多吃新鲜的蔬菜，坚持一段时间以后，会有明显的效果。
