哪些蔬菜吃了可以减肥？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，根据你描述的情况，富含纤维素丰富的蔬菜不仅可以增强饱腹感，还可以减轻我们饥饿的感觉和程度，可以有助于辅助减肥，这类蔬菜有，芹菜，豆角，西蓝花，白菜，油麦菜，生菜等绿叶蔬菜。减肥最重要的就是控制饮食，配合运动锻炼，加上长期坚持。
