上学期间如何减肥？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，上学期间要保证充分的营养的情况下来进行减肥，在饮食上避免吃一些糖分大的食物，避免吃一些油炸食品，如一些巧克力，饼干，糕点，冰激凌，饮料，炸鸡，汉堡等。需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些瘦肉类如牛肉，羊肉等，补充维生素补充营养，减少了热量的摄入，还能起到减肥的作用。
