晚上不吃饭只吃水果能减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，晚上不吃饭，这种方式一般来说是不介意的，因为你晚上到早上之间时间比较长，如果你不吃东西的话，那么有可能容易造成胆道出问题，而且你晚上到胸下血糖过低，有可能会有一定的危险，那么其实水果相对来说少量的水果就有比较高的热量，其实你的总能量摄入不一定就会减少。
