一天三餐喝粥能减肥吗？
开封市中心医院 急诊科
你好，出现肥胖之后，通过饮食的调理是可以促进体重的下降的，喝粥也可以起到一定的降低体重的效果，但是需要注意配合进行运动锻炼，此外还需要注意适当的食用新鲜水果蔬菜，尽量避免使用肉类食物，在进行运动锻炼时，可以根据身体适应情况，逐渐的增加运动量。
