体检体重怎么快速减重？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，首先来说你要明确一下你是要减肥还是要减重，那么一般来说，如果仅仅是把重量减下来的话，那么你可以尽量的把机体内的水分排出来，这样倒是可以比较快的达到效果，但是也非常容易反弹，当你这个水分补充回去的话，你的体重还会上升，但是减肥的话一般来说速度会比较慢。
