苹果煮熟吃能减肥吗?？
开封市中心医院 急诊科
你好，蒸苹果中含有果酸，可以促进身体新陈代谢，苹果的热量低，膳食纤维含量丰富，是适合减肥时食用的理想食物。建议在煮苹果时避免大火，需要用文火，可以让苹果里的营养成分不会丧失过多，减肥期间需要合理膳食，控制饮食的同时，配合运动减肥。
