减肥会不会影响例假？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，根据你描述的情况，如果是通过节食，不吃饭去减肥，容易导致内分泌紊乱，会影响月经和身体健康。然而，如果科学合理的减肥，如控制每顿饭的量，饮食规律，少食多餐，少吃含糖量高和油腻烧烤食物，多吃富含纤维素的食物，然后配合运动锻炼，健康减肥是基本不会影响月经和身体健康的。
