早餐豆浆配什么减肥呢？
宜兴市人民医院 心内科
想要通过食物减肥，并不是说吃什么东西就一定能够起到减肥的作用，而是要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，但是一定要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃过于油腻辛辣刺激的食物，特别是在晚餐的时候，一定要少吃一些，吃得早一些，然后坚持的进行体育锻炼才能够有效果。
