减肥吃苹果还是香蕉？
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
你好，单从能量摄入方面来看的话，那么一般来说，苹果的热量一般是会低于香蕉的热量，因为香蕉相对来说化能量还是比较高的，那么如果从这两方面选择的话，那么选择苹果相对更好一点，那么水果在减肥期间是可以吃的，但是要注意整体的量，而且不能只吃水果。
