减肥吃的沙拉怎么做？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，减肥可以用低热量水果少放放点沙拉。可以用小西红柿，黄瓜，草莓，橘子，樱桃，香蕉，苹果，猕猴桃，葡萄，大枣等。减肥吃沙拉做的食物也应该控制量的限制。吃进去的热量低于消耗热量，时间长了才会变瘦的。减肥是个逐渐过程。不能追求减肥速度太快。
