早上喝豆浆减肥吗？
开封市中心医院 急诊科
您好，要减肥可以采取科学的减肥方法，早晨喝豆浆也是能起到一定的减肥作用，主要是晚上饭少吃，多吃一些新鲜的水果及蔬菜，睡觉之前两个小时之内不建议吃任何的食物，每天坚持锻炼身体，一个小时以上，以微微出汗为准，避免暴饮暴食，少食多餐，如果大便比较干燥，可以口服一些润肠通便的药物。
