南瓜增肥还是减肥？
北京大学人民医院 临床营养科
平时可以多吃南瓜，对于减肥有一定的帮助。南瓜虽然吃起来很甜，但是并不会升高血糖，也不会引起身体肥胖，这样的情况下多吃南瓜对于身体的健康有一定的帮助，平时有肥胖的情况下也需要增加活动量，必须要在饮食方面控制主食的是流量才可以。
