减肥可以吃柿子吗?？
北京大学人民医院 临床营养科
减肥可以吃柿子，柿子是水果，含有丰富的纤维素、钙、维生素、胡萝卜素、蛋白质以及多种微量元素，能够清肺润肠、止血降压，还有利于排便。在减肥期间坚持运动，少吃高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，多喝温水，一日三餐的时间要有规律，晚上七点以后不可以吃东西。
