吃七分饱能减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
如果需要减肥，吃七分饱是可以减肥的，这个完全没有问题，大多数通过控制饮食减肥是最可靠的，同时在控制饮食期间也需要注意增加活动量，才可以更好的降低体重，不要盲目的采取药物减肥或者是采用不是很可靠的偏方，一定要科学减肥，注意不要吃高脂肪油腻食物。
