来事期间怎么减肥才快呢？
北京大学人民医院 临床营养科
月经期间不建议减肥，因为经期的抵抗力是比较弱的，病毒容易入侵， 如果这个时候做剧烈的运动， 会导致经量增大或是痛经的， 如果控制饮食可能会导致身体产生不适感， 所以建议月经干净3天后再进行减肥。减肥是需要时间的， 并不是一天两天就可以瘦的，必须有耐心， 不能操之过急的。建议采用控制饮食和运动的方法健康减肥。
