减肥早上能吃包子吗？
北京大学人民医院 临床营养科
早上可以吃包子减肥。包子不仅是一种面食，而且富含高热量、高能量的肉和糖。其实即使在减肥，早餐还可以吃包子。因为一天的度量衡取决于早晨，早餐吃得多饱才能补充足够的能量给身体应对忙碌的一天。所以减肥的女孩不用担心早餐不能吃包子。包子主要由面粉制成，含有大量淀粉。进入人体后，它会转化为糖，为身体补充足够的能量，是很有好处的。
