减肥早上吃包子可以吗？
北京大学人民医院 临床营养科
如果早上减肥的情况下，不要吃包子。包子本身属于主食，热量是比较高的，如果是吃包子这种情况容易加重体重增长。吃素的包子一般是问题不大的。最好是多吃蔬菜水果，多活动多锻炼，这样对减肥更好，主食一般需要少吃才可以。肉食最好是不吃。
