例假期间减肥有效果吗？
北京大学人民医院 临床营养科
您好，您所描述的这种情况，月经期间属于特殊的生理期，这个时候身体比较虚弱，抵抗力低，容易引起各种细菌性感染所以不建议月经期减肥，经期要注意保暖避免着凉受潮湿，以清淡饮食为主，不要吃辛辣凉等刺激性的食物，注意休息，保证充足的睡眠。
