请问减肥吃的主食有哪些？
北京大学人民医院 临床营养科
如果你要减肥的话，可以搭配以下的早餐，第一，每天早上的时候你可以喝一碗稀饭，或者吃一个苹果，或者吃一个鸡蛋，中午的话可以适当的吃一些主食，但是不要吃得过多，晚餐的时候最好不要吃主食了，可以只吃一个苹果，这样就可以达到瘦身减肥的效果。
