晚上吃水煮菜能减肥吗？
开封市中心医院 急诊科
你好，根据你的描述，你目前比较肥胖，想控制体重，晚上可以吃水煮菜，有减肥的作用，将绿叶蔬菜，比如芹菜，白菜，菠菜等，富含纤维素，清水煮熟，不要放油盐，辣椒等，服用后，能达到减肥的目的，或者直接晚上不吃饭，也有减肥的作用。
