红豆粥减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
红豆粥是可以减肥的，平时多吃一些红豆可以为身体补充微量元素，而且还可以促进体内毒素的排除，红豆粥也可以有养气的作用，对于提高身体的免疫力，增加营养都有一定的好处，如果想减肥可以吃一些红豆粥，因为富含的脂肪含量比较少，而且膳食纤维比较多，但是任何一种减肥方法都需要长期坚持才可以有效。
