游泳如何减肥？
北京大学人民医院 临床营养科
游泳是可以有效的减肥的，但是也不能游泳过长时间，这样容易耗费体力，对身体造成影响，减肥也是可以通过其它的运动方式，像可以慢跑或者是经常做做瑜伽，对身体有很好的帮助，而且还可以塑造体型，平时一定不能经常的暴饮暴食，这样很容易堆积脂肪加重肥胖的症状。
