屁股怎么减小？
开封市中心医院 急诊科
你好，想要减少臀部的脂肪堆积，可以通过以下锻炼来完成，如爬楼梯，游泳，瑜伽，跳舞，跑步等。在锻炼的同时还需要控制住饮食，避免进食一些糖分含量大的食物，避免进食一些油脂含量大的食物，要减少热量的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。
