减肥吃盐有影响吗？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，有影响的，减肥期间不能多吃含盐太多的食物。不要吃咸菜腌制食物，面条，饼干，方便面，酱菜，松花蛋等。吃点新鲜蔬菜水果。多喝水，多运动，多控制饭量。不吃最容易长胖的食物，如巧克力，爆浆蛋糕，辣条，汽水，奶茶等。戒烟酒。喝点减肥茶如菊花山楂茶，枸杞菊花茶等。减肥办法非常多，如针灸减肥，拔罐减肥，按摩减肥，中药减肥等。寻找自己长期坚持下去的。
