七天减肥蔬菜汤是什么呢？
北京大学人民医院 临床营养科
这种减肥效果都不是很明显的，减肥是一个长期的过程，你需要长期的坚持才可以达到瘦身减肥的目的，如你可以进行节食减肥的办法，可以将饮食量控制到以前的1/3左右，另外的话要配合一定的运动，你可以每天坚持运动一个小时以上，这样可以有效的消耗身体的卡路里。
