吃煮红薯可以减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
你有肥胖的情况，吃红薯不一定能够帮助你减肥，主要是计算每天摄入的热量。除了吃红薯，也可以吃鸡胸肉，青瓜，菜椒，西兰花，以及一些谷物，保证营养的充足均衡和低热量饮食。但也要进行适当的有氧锻炼才能达到减肥的目的，有需要的话可以配合药物调理。
