减肥吃什么干果?
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
减肥吃干果肯定是不行的，因为单果大多数都是含油脂特别高的食物，减肥主要是要多吃蔬菜和水果，尽量的避免吃高脂肪和高热量的食物，同时要配合每天坚持一个小时左右的一辆运动，这样效果比较好。比如说每天可以去跳跳舞。骑车，游泳，快走，慢跑等等运动。
