不吃主食减肥的危害有哪些？
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
你好，平时如果不吃主食长时间的会导致体内营养不良而引起贫血等一些其他的病症。建议平时如果有肥胖需要通过运动规律生活保证充足睡眠调理。可以考虑健身游泳跳绳通过运动减掉多余的脂肪。不建议节食减肥或者是药物减肥，建议运动减肥。
