减肥能吃青萝卜吗？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，减肥是可以吃青萝卜的。但是单纯依靠青萝卜来减肥，效果并不显著，减肥首先需要考虑控制饮食的摄入，减少油脂，脂肪摄入过多，在此基础上还需要增加身体的消耗。青萝卜并没有脂肪或者不利于减肥的成分，所以对于减肥过程中是可以吃的。但是还是需要搭配自己个人的运动锻炼。
