减肥吃什么样的燕麦？
北京大学人民医院 临床营养科
节食减肥的方法是不可取的，因为节食容易引起身体内的营养失衡， 很容易引起营养不良的。燕麦是低热量膳食， 食用一些没有添加剂的，没有经过过多加工的就可以了。建议采取 健康的减肥方法， 运动加上控制饮食。减肥一来是为了体型更好看，二来是为了防止肥胖引起疾病的发生。节食本来就有可能导致疾病， 所以是不健康的。
