吃什么不饿还减肥？
北京大学人民医院 临床营养科
建议吃一些蔬菜水果，可以起到消化作用的食物，减肥的主要条件有三个，一是需要合理的饮食，多吃一些容易消化的食物，不吃过于油腻的食物。二是合理的生活作息时间，坚持不睡懒觉的习惯，养成早睡早起的习惯。三是需要进行长期的身体运动。
