喝燕麦可以减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
喝燕麦可以减肥，但是建议不要选择水果燕麦或含有其他食物的燕麦，这类燕麦在生产的过程中为了提升口感，会往其中加入相应的糖浆以及其他成分，不利于减肥。因此在选购的过程中应尽量选择不添加其他成分的纯燕麦片。减肥期间可以吃一些低脂食物，同时坚持运动，效果会更好。
