徒手跳绳能减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
首先很高兴为你提供解答，减肥的方法有很多，常见的有吃减肥药物，适当的控制饮食，合理的锻炼方式，但是一般来说，所有的锻炼都是有减肥的效果，比较理想的锻炼方式有游泳跳绳慢跑等等，但是需要长期的坚持不能半途而废，一般来说一个月之后就可以见到效果。
