减肥能吃夜宵吗？
北京大学人民医院 临床营养科
既然你现在在减肥期间的话，那么最好是不要在吃宵夜了，吃宵夜是不利于减肥的，原因就是大多数的人在吃完宵夜之后就不再进行运动锻炼了，一般吃完宵夜之后就准备休息了，而睡眠休息时人体消耗的热量很少，所以，摄入的宵夜的热量就有可能转化 成脂肪被存储起来，所以不利于减肥了。
