捷森黑麦面包减肥成功？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，如果减肥，建议采取正规的减肥方法，一般是建议控制饮食，同时建议适当锻炼身体，这样不会影响身体健康，建议多吃蔬菜水果，最好不要吃高脂肪的食物，最好控制主食摄入量，以免影响减肥，平时注意少食多餐，最好长期坚持锻炼，可以预防反弹。
