抖动肚子能减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
如果你平时经常抖动肚子，是可以帮助减肥的，但是单单想要减肥，还需要控制饮食，在控制饮食的基础上增加体育运动，平时注意不要吃一些比较油腻的食物，含糖量多的食物也不要吃，三餐要定时，每餐七分饱为宜，特别是在晚上，一定要少吃饭，米面等食物少吃。
