红枣当零食吃减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
红枣富含多种营养，及维生素等，但是红枣是不可以当零食吃的，每天吃红枣不宜超过三到四颗比较好，如果过多的吃红枣比较容易引起上火的发生，如果现在在减肥期间也是可以吃红枣的，适量食用即可，减肥期间注意饮食避免摄入过多的脂肪，碳水化合物类的食物。
