减肥中午能吃三明治吗？
开封市中心医院 急诊科
你好，减肥是可以吃三明治的，平时需要规律生活避免熬夜，调理好饮食，避免节食减肥或者是药物减肥。可以通过适当的跑步运动循序渐进的加强运动强度来调理。也可以选择健身游泳，练练瑜伽，避免服用高脂肪类的食物，保证充足睡眠，通过运动等对症调理。
