吃随便果能减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，由于你的体重只是超过平均值不高，所以减肥不是关键，主要是要有合理的减肥方式，不能吃减肥药物或者减肥茶来减肥，这些药物有一定的副作用，而且会导致反弹，你可以选择合适的锻炼方式比如慢跑、游泳等，平时饮食要也要清淡，少吃高热量食物。
