减肥可以吃的零食有哪些？
北京大学人民医院 临床营养科
如果说节食减肥的话，什么样的零食都不可以吃，即便是低热量的零食，只要吃得多了同样会积累导致减肥失败。如果通过锻炼，参加有氧的锻炼，只要坚持锻炼，不是节食减肥，可以适当的吃一点零食，都没有关系的。总之，节食减肥是不可靠的，很容易反弹。
