减肥饿怎么办？
北京大学人民医院 临床营养科
减肥时出现饿的情况也很正常的，这时候可以多吃点水果，多喝点水，或者是吃一些热量不高的食物，减肥一定要营养搭配合理，不然对身体是有伤害的，最好的办法应该是长期锻炼，每天两小时以上，少用一些减肥产品，少吃一些油腻的东西，少吃些辛辣的食品。
