晚上喝豆浆能减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
每天晚上喝豆浆是可以协助减肥的，它是豆制食品，含热量比较低。但单靠这个是很难达到减肥的目的的。平时也得靠饮食调节，少吃油腻油炸食物，饮食以清淡为主，多运动，可以参加一些有氧运动散步慢跑，打羽毛球或者是骑自行车都可以每天坚持半小时，对减肥是有一定的效果的。
