吃青梅能减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
吃青梅可能无助于减肥。建议加强体育锻炼，如做瑜伽、健美操、跑步，不要吃高脂肪高热量的食物，避免暴饮暴食，每餐7分钟饱，充足睡眠。减肥是需要毅力的，需要不断的运动消耗热量，然后通过平衡饮食，让脂肪慢慢的减掉，保持健康的生活。
