减肥霜的危害是什么？
北京大学人民医院 临床营养科
您好，一般市面上的减肥药多数都是有比较多的副作用的，主要是容易损伤肠胃和反弹，所以一般是不建议服用的。多数是建议运动和控制饮食会比较健康，也可以配合中医穴位埋线。具体饮食方面注意清淡，少吃淀粉和脂肪含量高的食物，量可以适当减少，同时晚餐可以用水果代替。每天做做有氧运动，例如跑步之类的，每次最好半小时以上。
