减肥晚上不吃饭会瘦吗？
北京大学人民医院 临床营养科
你好，坚持晚上不吃饭会出现体重下降，但是你同时需要控制白天热量的摄入量，尤其是含淀粉比较多的食物，含糖高的食物，也需要坚持配合体育运动锻炼身体，才能达到更好的减肥效果，单纯依赖控制晚上的饮食，效果不理想，也不要想着口服减肥药物减肥。
