啥时候吃苹果最减肥？
北京大学人民医院 临床营养科
苹果作为一种比较不错的水果，一般来说晚上吃的话减肥效果还是比较不错的，但是需要注意的是晚上吃苹果，同时应该尽量减少油腻食物，还有主食的摄入。注意多休息正常的生活，每天坚持适当的活动锻炼，其余的来说并没有什么很需要担心和处理的地方，一般来说坚持半年以上都是有一定效果的
